Higiena zębów

Wybór pasty do zębów

admin — Thu, 08 Dec 2011 15:33:22 +0000

Idąc do sklepu z wcześniej sporządzoną listą zakupów, nie gwarantuje nam to szybszych zakupów. Bowiem gdy docieramy do „upragnionej” półki z produktami, jednocześnie się przerażamy. Dlaczego? Dlatego, że na tej półce znajduje się tyle rodzajów produktów z różnych firm, o różnych właściwościach i w różnych cenach, że może nas to wszystko przyprawić o zawrót głowy.. To co droższe nie znaczy lepsze. Nie zawsze to co reklamowane w telewizji przyniesie odpowiednie efekty. Jednak przy wyborze pasty do zębów warto wydać trochę więcej pieniędzy, gdyż chodzi tu o nasze zęby, które także wpływają na stan zdrowia. Najważniejsze jest, żeby przed dokonaniem zakupu zastanowić się chwilę, jakiego efektu oczekujemy od danej pasty do zębów. Najbardziej znane to przeciwpróchnicza i ostatnio coraz bardziej ciesząca się popularnością- wybielająca. Gdy nie mamy problemu z żadnymi poważniejszymi chorobami, wystarczy jak kupimy jakąś popularną. Zwłaszcza osoby występujące publiczne powinny wyróżniać się pięknymi, białymi zębami. Co zrobić, jeśli nie stać nas na profesjonalny zabieg pod okiem stomatologa- zakupić pastę wybielającą. Warto jednak pamiętać, że nie są one dobrym rozwiązaniem dla osób, które mają problemy z nadwrażliwością lub krwawieniem dziąseł, gdyż mogą one im zaszkodzić. W każdym wieku znajdziemy coś dla siebie. Możemy również zadecydować o zapachu pasty, jakiej będziemy później używać. Ciekawostką jest to, że nawet palacze znajdą coś dla siebie, dzięki czemu będą mogli się pozbyć przebarwień.

Nić dentystyczna

admin — Wed, 30 Nov 2011 17:32:34 +0000

Obok wyżej opisanej czynności, nie powinniśmy zapomnieć również o innej, o tzw. nitkowaniu. Zastosowanie odpowiedniej nici dentystycznej także zapobiegnie rozwojowi przeróżnych chorób jamy ustnej. Tam gdzie szczoteczka „nie sięga”, tzn. do zabrudzonych powierzchni zębowych, „ na ratunek” spieszy nić dentystyczna. Szczególnie trudne do wyczyszczenia szczoteczką są przestrzenie między zębami oraz miejsca poniżej linii dziąseł. Te miejsca szczególnie narażone są na rozwój próchnicy czy zapalenia. Również nić dentystyczna jest odpowiedzialna za usunięcie resztek jedzenia oraz płytki nazębnej. Dla prawidłowej higieny jamy ustnej zaleca się nitkowanie raz w ciągu dnia. Podobnie jak istnieją techniki szczotkowania, również istnieją techniki nitkowania. Na początku bierzemy nić dentystyczną o długości ok. 45 cm. i owijamy wokół środkowych palców. Następnie trzymamy nić napiętą między kciukiem a palcami wskazującymi obu rąk, przesuwamy ten „przyrząd” na zmianę w górę i dół między zębami. Jeśli chcemy wyczyścić kolejne zęby, należy wziąć czysty kawałek nici. Rynek oferuje nam różne rodzaje nici dentystycznych. Do wyboru mamy: woskowane i niewoskowane, dostępne w różnych zapachach, Superfloss oraz taśmę. Warto skonsultować się ze swoim dentystą w tej kwestii. Najważniejszy jest komfort ich używania. Nitkowanie obok szczotkowania to już kolejny krok na drodze do pięknego uśmiechu, jakże ważnego w naszym życiu.

Technika szczotkowania

admin — Tue, 25 Oct 2011 15:31:39 +0000

Wiadomo, że szczotkowanie zębów to jeden ze sposobów uniknięcia problemów związanych z chorobami jamy ustnej. Jednak by ta czynność przyniosła efekty, należy ją wykonać prawidłowo. Istnieją techniki odpowiedniego szczotkowania zębów, z których powinniśmy skorzystać, jeśli zależy nam na pięknych, białych a przede wszystkim zdrowych zębach. Stojąc przed lustrem i umywalką nie bardzo wiemy ile czasu powinno się poświęcić powyższej czynności. Czas gra tu bardzo ważną rolę. Nie każdy wie, że takie szczotkowanie powinno trwać przynajmniej 2 minuty. Większości z nas zajmuje to dużo krócej, co jest poważnym błędem. Do najpowszechniejszych technik szczotkowania zębów należy: metoda roll (obrotowo- wymiatająca), metody wibrujące (Bass, Charters), pionowa i pozioma bądź okrężna. Każda z nich wyróżnia się innym sposobem, ale warto podkreślić, że każda z nich przeznaczona jest dla osób, borykających się z różnymi problemami jamy ustnej. Ważne jest by prawidłowo wyczyścić zewnętrzną i wewnętrzną powierzchnię zębów zarówno górnych jak i dolnych. Nie należy również zapominać o oczyszczeniu języka, jeśli chcemy „zabezpieczyć się” przed nieświeżym oddechem. Jeśli obawiamy się, że z początkiem będziemy mieli trudności z tymi technikami, musimy pamiętać, żeby się nie poddać, a dalej ćwiczyć. Jak powszechnienie wiadomo: „Ćwiczenie czyni mistrza”. Jeśli zauważymy, że nasze zęby są czyste, a nasze dziąsła różowe i co ważne nie krwawią, będzie to dla nas oznaką, że prawidłowo odnieśliśmy się do wskazówek.

Higiena jamy ustnej

admin — Wed, 14 Sep 2011 05:30:22 +0000

Przemierzając różne odcinki miasta, zauważamy ogromne plakaty reklamowe, zwane billboardami. Najczęściej na nich umieszczone są reklamy firm, ale i prezentowane są w nich uśmiechające się do nas z daleka osoby, które wyróżniają się pięknymi, białymi zębami. Czy jest to tylko efekt tzw. photoshopa, lub innych tego typu programów komputerowych? Najczęściej tak. Jednak czy to automatycznie eliminuje nas z możliwości wyróżnienia się pięknym uśmiechem? Odpowiedź brzmi: nie. Są sposoby, dzięki którym i my nie będziemy musieli się wstydzić swojego uzębienia. Najłatwiejszą i chyba najbardziej znaną metodą jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Z naciskiem na słowo „prawidłowa”. W obecnych czasach, kiedy większość z nas dokądś zmierza, spieszy się, wskutek braku czasu nie ma możliwości zastanowienia się jak miałaby wyglądać ta „prawidłowa higiena jamy ustnej”. Ku naszemu ratunkowi śpieszą z poradami przeróżni specjaliści, którzy są ekspertami w danej dziedzinie. W tym wypadku mamy do czynienia ze stomatologami. Jednak nie tylko oni mogą nam pomóc. Sam Internet „oferuje” nam szeroką bazę portali, na których zamieszczane są najrozmaitsze poradniki, wskazówki, również dla prawidłowej higieny jamy ustnej. Najbardziej liczy się regularność szczotkowania zębów przynajmniej 2 razy dziennie, warto byłoby zaopatrzyć się w nić dentystyczną oraz płyn do płukania ust. Te domowe sposoby w znacznej mierze ochronią nas przed dodatkowymi kosztami w gabinetach dentystycznych. Wystarczy je przestrzegać.